拉筋

儿童伸展（拉筋）运动小常识

所谓伸展的定义:又俗称拉筋，即是拉长肌肉、肌腱之意。所以伸展是借由特定动作来伸展身体肌肉肌腱的运动，利用缓慢而有节奏的拉长身体各部位的肌肉、肌腱和韧带的运动方式。

喜安人文 2019-07-24

#健康 #运动 #肌肉

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