蜗牛大班长 
多动症是注意缺陷与多动障碍 ，指发生于儿童时期，与同龄儿童相比，以明显注意集中困难、注意持续时间短暂、活动过度或冲动为主要特征的一组综合征。多动症是在儿童中较为常见的一种障碍，其患病率一般报道为3%-5%，男女比例为4-9:1。
一、日常生活中可以锻炼孩子精细动作的一些事情。
(系鞋带、拉拉链、系纽扣等等)可以发展孩子的手眼协调、双手协调以及其灵活度。(抓袖子、抓纽扣等)可以发展孩子抓握的能力以及手部肌肉的发展;
2.进食
(盛饭、端饭、摆放碗筷)可以发展孩子的手部控制能力;(用勺子/筷子/叉子吃饭、打开水杯或瓶子)可以发展孩子的手部灵活度，手眼协调能力以及双手协调能力等等。
3.洗漱
(洗手、洗脸、刷牙)可以发展孩子的手部灵活度、双手协调能力以及对力度的控制等等;
4.整理
(摆放物品、擦拭物品、搬移物品、装载物品)可以发展孩子的手部肌力、手部灵活度、手部控制能力及空间知觉;(扔垃圾、打扫、捡物品)可以发展孩子的手指灵活度和手指协调能力。
5.使用家庭设施
(打开柜子、用遥控器、使用开关)可以发展孩子的手部小肌肉、视觉定位、手眼协调等能力;(用饮水机、用微波炉等等)可以发展孩子的双手协调、手指肌力等等。
6.睡觉
(拉被子、铺被子)可以发展孩子的手部肌力;(关灯、关门)可以发展孩子的手指激励及灵活度。
二、根据程度做日常练习
在家庭中，可以针对孩子手部能力弱在家庭环境中给孩子做：提较重的物品、从大人手中抢东西、拉较重的东西、拧毛巾、开抽屉、抓衣服袖子、用脸盆端水、搬凳子对于手部肌力较弱的孩子等。
对于手腕灵活度较弱的孩子，在家庭环境中多做：拧大瓶盖、舀水倒水、搅拌物品、敲打物品、抛扔物品、转动物品、用勺子吃饭等。
对于手部灵活度较弱的孩子，在家庭环境中多做：拿放物品、抓握物品、玩推拉玩具、洗手等。
对于手指肌力较弱的孩子，在家庭环境中多做：按开关、上厕所冲水、用衣服夹子夹袜子、挠痒等。
对于手指灵活度较弱的孩子，在家庭环境中多做：拧螺丝、用钥匙开门、捏东西、拨电话、开水龙头等。
对于手部控制能力较差的孩子，在家庭环境中多做：端水、堆高物品、在一定高度往特定的容器里面倒/扔物品、端饭、远距离的抓握运送物品等。
三、在家庭环境中还可以利用孩子的兴趣来做一些小游戏来发展孩子的手部能力。
两手食指触碰然后打开。(提高孩子的手眼协调、视觉定位、手指灵活度以及对手指肌肉的运用等等)。
2.“小老虎”
双手成爪状，模仿小老虎抓挠别人。(提高孩子的手部灵活度、手部控制、手指肌力的控制能力等等)。
3.“打手游戏”
两人手掌一正一反叠放，逃避别人打到自己的手，自己要主动去打别人的手。(提高孩子视—思—动的反应能力、手部控制能力、手部灵活度等等)。
两人一个人伸手掌，一个人伸手指，将手指放于别人的手掌中慢慢的移动，听儿歌到特定的句子将手指迅速撤离手掌。(提高孩子的手部灵活度、手部控制、视—思—动的反应能力等等)。
5.“找螃蟹”
这是一个很好操作的手指游戏“一只螃蟹八个爪，(伸个一，然后伸拇指勾起来)，两头尖尖这么大的个(双手各伸一个八对碰)，挤挤眼睛缩缩脖子，爬呀爬呀，爬到……(双手成爪状爬到指定位置)。(提高孩子的手指灵活度，手指协调等等)。
6.“捶背”
双手握拳给别人捶背。(提高孩子的手部控制、手部肌力、腕部灵活度等等)
