儿童发育障碍康复中心 
多动症是注意缺陷与多动障碍 ，指发生于儿童时期，与同龄儿童相比，以明显注意集中困难、注意持续时间短暂、活动过度或冲动为主要特征的一组综合征。多动症是在儿童中较为常见的一种障碍，其患病率一般报道为3%-5%，男女比例为4-9:1。
工作出错的四大原因
一般认为工作上会出错，与各式各样的原因有关，有人用脑科学的方式分析很多事项之后发现，出错的原因仅仅只有4个，就是“专注力不足”、“工作记忆不足”、“大脑疲劳”、“大脑老化”。没有完全与这4大原因无关的出错情况。也就是说，只要针对原因彻底对症下药，让出错的情况完全归零也不是不可能的事。
只要根据脑科学的知识，就能防止注意力涣散出错的原因之一“注意力、专注力不集中”。
专注力不足是怎么一回事？
出错必定与不注意有关。
首先，“出错”到底是什么呢？试着查了一下辞典，上面写的是：因为不注意而产生的错误行动、过失。整整花了一个小时才找出的结论，就算以结果来说是“弄错了”，一般也不会说那是“出错”。出错指的是——状态极佳的自己，绝不会犯下的过失或败笔。另外，正如“不小心出错”、“不注意出错”、“大意出错”这些说法一样，出错与不注意可说是有密不可分的关系。
“欸？我刚刚要做什么来着？”上一秒被交办任务，下一秒却马上忘记任务内容，你曾经发生这样的冏事吗？
所谓注意力涣散的状态，换句话说就是专注力不够的状态。因此，出错的主要原因可说是“注意力、专注力不集中”。市面上有很多“让人不再出错的书”，那些书几乎都是把焦点放在如何解决“注意、专注力不集中”的问题，介绍的解决方式，几乎都是“确认”、“检查”、“整理”、“收拾“这类的内容。
然后，用脑科学的方式切入，针对“注意力、专注力不集中“说明根本解决的方法，像是根据大脑的机制，防止注意力、专注力不集中；提高注意力与专注力；察觉自己注意力、专注力不集中的方法；为了能在注意力、专注力集中的状态下工作的具体办法等等。
1、一天的节奏
所谓的注意力，有早上最高，随着时间流逝，到了下午、晚上就越来越低的倾向。另外，越是繁忙的工作，越使用大脑，注意力越不集中，那可以说是“疲劳“吧！而因为疲劳所造成的专注力不足，可以通过”休息、休憩“，某种程度地恢复。注意力有节奏或波段起伏，不要违背这节奏或波段起伏，只要顺应节奏，随着波段起伏，就能避免出错，有效率地工作。正因为如此，所以”容易出错的工作“要在注意力集中的时间执行。光是这样，就能大幅减少出错的机率。
2、慢性疲劳、压力
如果你这几个星期都一直忙着工作，每天不到晚上11 点就没办法回家，这样的情况一直持续时，就会累积慢性疲劳，陷入注意力一直无法集中的状态。特别是大脑陷入慢性疲劳的状态，称为“大脑疲劳“。这种状态大多是因为精神上的压力，位于肾脏正上方的肾上腺皮质，其所分泌的压力荷尔蒙（皮质醇）也许已经增加了。一旦皮质醇增加，就会使得注意力不足的情况更严重。
为了防止慢性疲劳或压力，重要的是让自己更敏锐一点，趁还没有太过严重之前就先发现“自己累了“这件事，处理造成压力的原因。必须尽早研究对策，确实整顿压力。
3、额叶、去甲肾上腺素
据说注意力、专注力与额叶、脑干等大脑的数个部位有关联，但其中额叶的“前额叶区”是负责管控注意力、专注力。若是额叶的血流不足，注意力、专注力就会涣散。例如，若是因为车祸等意外，使得额叶受到损伤，就会引发“注意障碍”，变得无法维持注意力。另外，脑内物质是从大脑向身体各处传达指令的分子语言，如果从这脑内物质的观点来看，“去甲肾上腺素”与注意力、专注力有很深的关系。去甲肾上腺素低落，注意力、专注力也会跟着下降。慢性压力或大脑疲劳会使去甲肾上腺素减少，而罹患“抑郁症”的大脑内部，这种去甲肾上腺素则是陷入枯竭的状态。从抑郁症的初期开始，去甲肾上腺素不足的情况就逐渐变严重，出现“不小心出错”的情况增加的症状。
为了防止这些情况发生，必须在快要生病，也就是大脑疲劳的阶段就加以应对。重要的是，要尽早消除造成压力的原因。
布罗德曼大脑分区系统图。其中8、9、10、11、12、45、46、47都属于前额叶区。
4、工作记忆不足
工作记忆（作业记忆）可说是大脑的作业区域。工作记忆不足，大脑的作业区就会减少，因此也会经常出错或是发生一时想不起来的情况。同时注意力、专注力也会低落。
5、大脑老化
随着年纪增加，“猛然想不起来”的情况也越多，像是忘记要做什么事，或是想不起别人的名字等等，有些人甚至会觉得“自己好像快要失智了”。
年纪越大，注意力、专注力也会越来越低。应该有很多人都认为，无法阻止因为老化而出现的改变，但是通过适当的训练锻炼大脑，就算是过了60、70 岁，大脑也可以维持生龙活虎的状态。
