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家长专栏 | 宝宝如何练习站立？

来源：儿童运动发育迟缓与脑瘫康复训练指导

2020-04-22 16:50 967 0 0

宝宝的被动站立训练：对于那些痉挛型或其他类型脑瘫儿童来说，被动站立不仅可降低肌张力，预防骨质疏松，而且能给儿

宝宝的被动站立训练：对于那些痉挛型或其他类型脑瘫儿童来说，被动站立不仅可降低肌张力，预防骨质疏松，而且能给儿童双足以正确的负重感觉。同时，也可避免一些像足内翻、外翻等的现象出现。

方法是：利用斜板、站立柜或固定膝关节支具等把儿童双脚分开后，将脚尖对正前方，摆放于地面固定好，让儿童在这种体位下，每日维持站15~20分钟左右。

宝宝的主动站立训练：

方法1：可以让儿童双手握住床栏之类固定的物件，家长用双手从儿童后方诱导其逐步学会控制骨盆、膝关节等。方法2：对痉挛型瘫痪，家长可站立在儿童前方，这样不但可诱导儿童伸直手臂后站立，而且也可使儿童躯干略微前倾，从而减轻腰部的过度生理弯曲。

宝宝的单脚站立训练：当儿童主动站立位可基本维持后，可逐步开始儿童单脚站立的训练，这也是立位动态平衡训练的开始。

方法1：徒手方法，也就是说，不利用任何辅助器具。只靠家长双手来诱导儿童身体重心的移动。A：横向移动：家长双手放于儿童骨盆两侧。当身体重心移向一侧时，家长用放在该侧的手通过骨盆向下肢施加一个向下的压力。而另一只手通过上提儿童的骨盆来诱导儿童放松该侧下肢，把身体重心移向对侧。B：纵向移动：儿童呈一脚前一脚后的姿势站立身体重心移向前脚时，家长把一只手放在该侧的臀部给儿童一个向前的推力，另一只手放在儿童对侧肩膀，以确保体干也随之前移。反之，当儿童身体重心向后移时，家长的双手推力变为向后拉。

方法2：也可让儿童站于自制的平衡板上，家长用双手扶着儿童骨盆的两侧，一则可保护儿童以免摔倒，二则可通过对骨盆的推拉动作，来诱导儿童学会如何把身体的重心从左移到右，从前移到后。方法3：也可让儿童站在家中的地秤上，让双肢踩在上面，然后，身体重心慢慢地由一侧移向另一侧。通过地秤，我们可从量上看出儿童单脚负重能力的大小。

宝宝的单脚移动的训练方法：

方法1：徒手方法，家长让儿童手扶一张椅子站定后，让儿童把身体重心移到一侧，家长把一只手放在儿童膝关节前部，另一只手放于同侧膝关节周围，然后，让儿童屈膝上抬，脚尖勾起，然后再慢慢伸直脚，足跟先着地。这样反复地由前向后，再由后向前地练习，直到患兄能自我掌握这一动作。

方法2：让儿童双手扶床栏站立后，把身体重心移向一侧，另一只脚可踩一小木车旱冰鞋或球，木棒之类可滚动的物体，然后，让儿童把脚向前向后摆动。方法3：让儿童扶床栏，一只脚负重，另一只脚迈上、迈下小木凳之类有一定高度的物体，物体的高度，可根据儿童能力的提高，而不断增高。

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