多动症是注意缺陷与多动障碍 ，指发生于儿童时期，与同龄儿童相比，以明显注意集中困难、注意持续时间短暂、活动过度或冲动为主要特征的一组综合征。多动症是在儿童中较为常见的一种障碍，其患病率一般报道为3%-5%，男女比例为4-9:1。
近期，多家长朋友们都在微信留言墙咨询我有关提升孩子注意力的方法。其实，要想提升孩子注意力，必须先对“注意力”本身有一个全面的认知，只有这样，注意力的提升教学才能事半功倍。
如何加强孩子的注意力。其实这是一个比较复杂的问题。要想深入分析这个问题，就必须先了解什么是注意力。
首先，我们先了解：注意力的基本特征是什么？
指向性
指持续专注在相关刺激上且排除掉非相关刺激的过程。
集中性
指持续专注在同一个事物上所花费的时间。
因此，要想提升孩子的注意力，我们就需要对孩子注意力的指向性和集中性进行一个重点训练。
孤独症的孩子注意力有根本性的缺失，具体表现在持续地关注物品、排除干扰物从而集中注意力在最重要的线索上等等。在MUST孤独症综合疗法中，注意力是理解力中最重要的一个维度。
2、注意力缺失的主要原因
那么，注意力缺失的主要原因到底有哪些呢？我总结了以下四点：
生理原因
年纪较小的幼儿大脑发育还不是那么完善，神经系统中对于兴奋的抑制力是不平衡的，因此很难去控制自己，导致注意力难以集中。所以很多的幼儿园，并不要求孩子一定要静坐在椅子上，老师是可以允许孩子们动来动去的。
因此家长必须根据孩子的年龄匹配相应的训练时间，不同年龄段的儿童注意力能够持续的时长是不同的：
3-5岁是五分钟，
5-7岁是10分钟，
7-10岁是20分钟，
12岁以上才能达到30分钟。
所以家长们在对孩子做训练的时候，不要追求时间的长短，应该根据具体情况制定训练时长。
因为每一位孩子的注意力能力水平是不一样的，因此我们会根据这个孩子的具体状况制定相应的上课时长。有些孩子能力比较差的，一节课只有2分钟。同时还要注意节奏的掌握，把课程切割成小块。要相信，专注地学习2分钟，比东张西望地学习20分钟来得有效。
病理原因
需要承认的是，孤独症孩子的脑部组织、脑部的神经传递、物质代谢是有不同程度的发育障碍的，所以某些功能不是那么齐全。
国外的研究表明，孤独症人群的大脑额区较普通人是有异常的，脑部的前额叶分泌的多巴胺和肾上腺素的含量相对来说是偏低的，因此不能有效地获取生活中的一些信息，导致了注意力难以集中。
环境原因
生活中能够激发孤独症孩子兴趣的事物比较少，当TA所处的环境没有能够激发孤独症孩子兴趣的事物时，TA就难以集中注意力去配合老师或者家长的治疗。
需要提出的是，当孩子专注于手机、IPAD等电子产品时，许多家长认为这是孩子注意力集中的表现，其实并不是。当TA对着电子产品时，动用的主要是视觉区域，该区域对于脑细胞的发育并没有太多的作用。所以家长在锻炼孩子注意力的过程中，尽量不要采用电子产品。
兴趣原因
有些孤独症孩子对人是不感兴趣的，所以他不会关注人。据最近研究表明，患有自闭症儿童会忽视他人眼神中的社会信息，而非主动地避免与他人的目光接触。而这项研究结果支持了自闭症儿童不看别人的眼睛仅仅是因为不感兴趣这一观点。
所以当他们接受信息时，我们需要把信息放大，给TA足够的刺激，这样孩子才会有足够的注意力。比如说，想要孩子注意到自己，那么自己就需要有夸张的表情、语言或者眼神来吸引孩子。等到孩子恢复到一定程度时，再慢慢回归自然，努力克服心理障碍。
说了这么多，您可以会纳闷了：到底怎么解决孩子的注意力问题啊？请不要着急，知己知彼，百战不殆。我们必须先对注意力有一个全面具体的了解，才能更好地去解决注意力缺失的问题。
3、注意力不集中的解决途径？
动机提升
我们在给自闭症儿童进行康复训练时，一直强调“动机”的重要性，就好比你是一个爱看电视的人，一边是一台放着你最喜欢的节目的电视机，一边是一份乏味冗长的报纸，你会对哪个更感兴趣呢？
自闭症儿童也是如此，咱们家长必须激发孩子的动机，让TA感到乐趣，只有这样，TA才会主动地去关注、才能激发他的注意力。
理解力提升
这里所说的并不是MUST孤独症综合疗法中的理解力，而是生活中的常规理解力。
注意力不集中还有一个很重要的原因是TA对这个事物的理解力达不到，没有理解，兴趣就会降低。好比你让我去上一门奥数课，我听不懂，可能很快就不想听了；但是如果上的是一门孤独症技能培训课，那我就会聚精会神地听完一整节课。这是因为我对奥数不理解，而对孤独症理解，所以才会有这么大的差别。对待自闭症儿童也是如此，不要用超出他认知范围的事物去吸引TA的注意力，建立在孩子理解的基础上的训练会比较有效果。
本期的文章到这里就结束了，相信各位家长也明白了要想解决注意力不集中的问题需要从哪些方面着手了。
