多动症是注意缺陷与多动障碍 ，指发生于儿童时期，与同龄儿童相比，以明显注意集中困难、注意持续时间短暂、活动过度或冲动为主要特征的一组综合征。多动症是在儿童中较为常见的一种障碍，其患病率一般报道为3%-5%，男女比例为4-9:1。
多家长都希望在家里更多地帮助孩子进行干预，或者将在机构训练习得的技能，在日常生活中进行巩固和使用，可往往摸不准规律和方法。
其实，家庭干预的效果和训练发生的时间非常相关，训练的内容与孩子之间的搭配也很重要。家长要利用好孩子起床后的“每一分钟”，抓住以下5个训练时机，帮助孩子加速康复！
训练时机1：起床时 家长可以提前十分钟叫醒孩子，为孩子今天的干预训练开个好头。可以使用的方法有以下几种： · 睡前小约定 · 家长可以尝试针对孩子第二天有可能会发生的问题进行预防或预告。比如第二天要做什么事，最好是孩子喜欢的，这样就可以让孩子在第二天早上起床时有一个“起床动机”，孩子起床的不良反应会减少许多。 · 音乐唤醒法 · 很多自闭症孩子都有自己喜欢的儿歌或者音乐。可以在孩子起床前放几首孩子平时喜欢听的音乐，让孩子在音乐声中苏醒。因为晨起大脑的记忆功能最活跃，此时输入的语音刺激更容易被孩子接受并学习。 · 起床小游戏 · 和孩子玩些起床的小游戏，把小游戏当成每天起床的一种仪式或是小秘密，孩子在觉得开心的同时，也就忘记要赖床了。 很多家长觉得孩子干预训练很辛苦，想让孩子早上多睡一会，自己把早餐准备好再叫孩子起床。可是让孩子做一些简单的工作，配合家长做早餐，不仅能让孩子与外界的联系更紧密，还能锻炼孩子的动作技能，帮助孩子更乐意主动吃下早餐，避免挑食、厌食。 · 热 牛 奶 · 让孩子帮忙倾倒牛奶，可以锻炼孩子手臂手指肌肉的使用和控制，教会孩子使用电磁炉，也为他之后学会简单的饭菜打下基础。 · 摆 餐 具 · 孩子在学习摆放碗盘时，趁机锻炼孩子的肌肉控制技能，熟悉用餐流程，并学习在这过程中会涉及的方位用词和指令表达。这能够帮助孩子更好地泛化在机构或者幼儿园学习到的内容。 早饭时间是一天中跟孩子沟通的最好时刻，父母可以跟孩子进行简单的语言互动，比如昨晚有没有做梦，睡得舒服与否，让孩子充分感受到家长的关怀。 ·餐具使用训练· 早饭过程中，让孩子熟练使用各种餐具，包括汤勺，筷子和吸管等，都可以很好地帮助孩子锻炼精细技能以及口腔肌肉的运用方式。 这个过程中，孩子如果用不好这些工具，家长也不要责骂孩子，给孩子试错的机会，并给予耐心地等待。 每天出门前，和孩子一起选一件好看的衣服，并且整理好自己的着装。等孩子穿好后，整理一下衣服，做到干净整洁，这个习惯的养成，对他们以后适应社会生活也是很有帮助的。 ·穿衣训练· 提供给孩子充分的时间自己穿衣服。孩子能够自己套上衣服，但是拉拉链或者扣扣子不太行的时候，家长可以提供必要的辅助，让孩子在半辅助的情况下穿好衣服。穿好了衣服，别忘了让孩子仔细端详一下镜子里的自己。这既能帮助孩子建立初步的自我概念，又培养了孩子的自理能力，还能锻炼他的精细技能。 ·安全训练· 出门的时候，不要忘记提醒孩子遵守交通规则。简单的安全儿歌，例如如何过斑马线，怎样等红绿灯，这些都可以跟孩子一起念一遍。这既能帮助孩子练习某些发音，又能帮助孩子提高面对接下来事项的注意力，还能提醒孩子注意路上安全。 ·如厕意识· (1) 培养孩子上厕所要去卫生间的意识，纠正孩子随地大小便的行为。 (2) 锻炼孩子表达如厕需求的能力，如果孩子要上厕所但是不会说，家长要锻炼孩子用语言或肢体语言正确表达这个需求。 (3) 当孩子具备一定认知能力时，要告知孩子注重隐私，上厕所时要关门。 ·如厕能力· (1) 家长要教孩子如何辨别卫生间标识，当孩子想上厕所时，要教他们如何找到厕所； (2) 教孩子正确使用卫生间用具，比如马桶、水龙头等； (3) 同时也要教孩子自己穿脱裤子，必要时家长可以辅助，可以锻炼孩子的生活自理能力。 小编建议家长，自闭症孩子的陪伴需要把握好时间和内容。家长要学会高效利用一天当中的每个时间点，依靠高强度+高密度+高专业度的康复训练，注重培养孩子的动机、理解力和技能，来促进孩子更快地习得生活技能，适应日常，融入生活，实现高效康复！
