多动症是注意缺陷与多动障碍 ，指发生于儿童时期，与同龄儿童相比，以明显注意集中困难、注意持续时间短暂、活动过度或冲动为主要特征的一组综合征。多动症是在儿童中较为常见的一种障碍，其患病率一般报道为3%-5%，男女比例为4-9:1。
最近不少朋友问起我关于“感统训练”方面的问题，觉得貌似大家对这方面的认识都过于的浅显，甚至“严重跑偏”，所以经过了复杂的心理斗争，还是决定今天把我对于感统的理解写出来，供大家讨论。
由于几乎所有的机构都开设感统课，所以，我这篇文章可能又会惹起不少的口水吧，这也是我之前迟迟不敢写的原因。不过，随着最近挨骂的越来越多，我的脸皮也是越加的肥厚了。
本文完全从技术层面来讨论，如果技术内容本身有问题，欢迎指正、拍砖。但若是其他方面的YY，就请免开尊口吧。（由于内容太多，将分三期来写）
仔仔所在机构的感统训练，在整个奉天城算是出类拔萃的。不过碍于场地和人数的限制，跟很多专门做感统的“工作室”还是没法比。不过，工作室的费用可要比机构高的多。奉天城的感统工作室，每小时收费基本都在150以上。
所以很多家庭，都买了很多感统的小型器械。比如大龙球、平衡台、羊角球、滑板、踏板车、大陀螺等。这些其实可以做很多很多的项目，再加上你家的床垫子，做上十几样的感统训练绝对没问题。
不过，问题来了。感统到底是个啥东东？我们的孩子为啥要做？怎么做？我们先来思考一下下面的问题，看看你有没有掉坑里？
● 练了好一年的感统，除了数量增加了，其他的几乎没变化。
● 孩子不配合，就要跟他“死磕到底”，甚至不惜打骂。
● 孩子身子“软”，感统练力量？可他反抗的时候力气可不小啊？
● 感统练平衡？又不当杂技演员，要那么高平衡干嘛？
● 感统练注意力？可是练注意力最好的办法是DTT和游戏啊！
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所以，感统到底是干嘛的？坊间有很多传言，比如：
1、感统可以压制问题行为。
2、感统可以缓解自我刺激。
3、感统可以改善睡眠。
4、感统可以提高注意力。
5、感统可以调节肠道。
......
N、感统可以开天眼。
N+1、感统可以燃烧小宇宙。
弄得感统自己都蒙圈了。
好吧，今天我们就来聊聊，到底啥是感统训练。
首先，我们人的5大感觉大家都应该知道吧。就是“视、听、触、味、嗅”5种基础感觉，也是我们感知外界所用的最常用手段。
这里需要再引入两个概念：“前庭觉”，以及“本体觉”。
而我们感统训练的意义也就是在于解决“前庭觉、本体觉、触觉”这三个维度的问题。
啥叫“前庭觉”？
话说我们的内耳有三个互相垂直的“环”，掌管着我们身体的平衡感。其原理就跟手机里面“方向锁”的类似。而且前庭觉是唯一一个和小脑相连的感觉器官。
在地心引力的作用下，我们即便闭着眼睛也能感受到身体的位置（站着？躺着？倒立？）
前庭觉除了控制平衡感之外，还跟如下现象有关（包括但不仅限于）：
● 眼球追视。
● “觉醒度”不足或过高。（觉醒度不足表现为注意力差，经常神游。觉醒度过高表现为多动、兴奋）
● 身体太软。（绝大多数“软”的孩子都是对肌肉的控制感不足，而不是没力量）
● “三翻、六坐、七滚、八爬”迟缓。
其中，眼球追视，和注意力欠缺都是自闭症的普遍障碍。而多动、兴奋也是可以通过感统训练得到改善的。所以我们的机构里才会开设感统课。
拿前庭为例，很多孩子都存在感统失调的问题。可是这个“失调”指的是不足，以及过高。而这也是本文的第一个文眼。
就跟治疗肾虚一样，肾阴虚，和肾阳虚的治疗方向截然不同。弄反了就会越治越严重。
再打个比方，女生用的护肤品。对于“干性皮肤”和“油性皮肤”要用完全不同的套装，否则大家都知道结果。
那么，问题来了。你的孩子到底是“不足”呢？还是“过高”呢？你孩子是不是在和别人做着“同质化”的训练呢？你的孩子“治反了”没？！
这里简单的说一说，所谓“觉醒不足”表现为干什么事情都心不在焉、拖拖拉拉，而且经常“不走心”，自我刺激（如尖叫、甩手、转圈等）。
所谓“觉醒过高”，主要体现为多动、兴奋。
接下来，我们认识一下“本体觉”。
你现在来做一个试验：很简单，闭上双眼，让你老婆（老公）把你的左手摆成一个姿势，然后你再用右手做一个同样的动作。怎么样？是不是很简单，即便你不用看，也知道自己两只手做的动作是一样的。
为什么你会觉得简单？
因为你的“本体觉”没有问题。你见没见过这样的孩子，让他指自己身上看不见的器官时，比如指耳朵，他经常指偏？
或是孩子左右不分，握笔力度太大或太小，通过障碍物时有困难，吃饭勺子老是送不进嘴里。这些都是“本体觉”异常的表现。甚至有些孩子的情绪异常也与本体觉有关。
对于本体觉的训练，好多人都有混淆，认为大动作就是训练本体觉的方式。这个说法吧，也不能说完全不对，但是不全面。比如蹲起，算是大运动了吧，但是真正刺激到本体觉的部分有多少呢？微乎其微！之前甚至听说某机构让孩子一天做上百个蹲起，导致孩子膝盖滑膜损伤。庸医误人，丧尽天良啊！
同样，本体觉也有着不同的治疗方向。就拿本体和前庭为例。
在我们的训练中，一般来说，头部位移越多，变化越频繁的就越偏重“前庭”；肢体动作越多，出力越多的，就越偏重“本体”。
而本体太多，反而会影响注意力。举个例子，你在跑步机上跑半小时，注意力能集中多久？
接下来在介绍一下“触觉”。
看似我们最熟悉的一种感觉，但是里面的误区也是不少。同样的，触觉也分“敏感”，和“不足”之分。而治疗的方向也是截然不同的。
触觉敏感：
● 孩子“防御性”强，对外人（尤其是陌生人）的碰触很是不喜欢。
● 孩子不喜欢能“粘”在手上的东西，比如牙膏、泡泡、鼻涕、胶带等。
● 孩子对某些衣物特别的抵触。
......
触觉不足：
● 痛觉不敏感。（仔仔就是）
● 有“自残”行为。
......
说到触觉，很多家长第一反应就是“触觉刷”。可是对触觉的处理，远远不止这一种。按摩（尤其是葳尔巴格按摩）、豆袋、震动、胶带，甚至橡皮泥等都是很好的工具。
而即便是触觉刷，对于敏感和不足的孩子来说，其力度和位置都是不同的。
好了，上面用了比较大的篇幅来认识了感统训练需要针对的三大感觉。那么接下来我们再聊聊，感统训练究竟是起到了怎样的作用？
普通的感统训练，比如“蹦床”，提供了头部大量的位移，以及变化（上上下下）。这时前庭觉被激发出来了。然后呢？是不是没有然后了？你孩子在蹦床上跳了3分钟。孩子累的直喘，而大脑都不知道在干嘛？
所以，我们必须要知道。在前庭觉（或本体觉）被激发出来的时候，我们一定要找到一个“需要这个感觉处理的事情”，然后把这个事情丢到训练中！！！
而这也是本文的第二个文眼！！
比如，前庭觉影响“眼球追视”，那就在孩子跳蹦床的时候，拿着不同的东西在孩子面前大范围的移动，让他在“负重”的基础上训练眼球追视！（如果孩子追视有问题的话）
再比如，孩子在荡布秋千的时候，你可以在他对面墙上放一块色卡。让他每荡过去一次拍一块不同颜色的指定色卡。
总之就是一点，一定要在感统训练中，让孩子的大脑动起来！
打个比方，感统训练就是健身房里的哑铃。我们常见的爬板、晃大陀螺、脚踏车、平衡台、羊角球、大龙球、秋千等等等等。这些训练就好比你把哑铃“拿”了起来，身体已经负重了。这个时候，我们要做的是训练目标肌肉，而不是拿着哑铃傻傻的站上5分钟。
如果练肩，我们可以做推举。如果练腿，我们可以做深蹲。如果练背，我们可以做硬拉。可是就是别拿着哑铃在那站着。
而我们不加入动脑的，纯粹动作的感统训练，就好比我们拿着哑铃在那站着。结果挺累不说，还没起到啥锻炼效果。
当然，也不是一点儿好处也没有，至少有氧运动提高了孩子的心肺功能；消耗体力让孩子晚上睡的更好；大运动量增强了孩子的食欲；一些运动还能增加孩子的平衡性。但若仅仅是这样，那确实买椟还珠了，失去了最重要的部分。
还有，感统训练永远不要太关注结果。你孩子能连续趴地推球200个，对于他以后的生活没有任何帮助。我活了三十多年也没用上趴地推球这个技能，但是训练过程本身却有着深远的意义。那就是通过“负重式”的刻意训练，让我们脑神经的“树突”，加快生长和链接。看下图：
上图来至于台湾邵玉珊老师的讲义。
我们脑细胞的数量不会增加，但是链接却可以大大增加。就像我们锻炼身体时，肌肉的数量不会增加（每人都是639块肌肉）。但是大力士和弱鸡之间的差距就太大了。
而几乎每个大力士都是通过负重训练的方式练出来的。
我们孩子也一样。说一千道一万，自闭症都是大脑的问题。身体方面的训练对于大脑来说，只是提供了“负重”，而不是训练本身。如果要训练到大脑，就必须在这个“负重”的状态下，让大脑“主动”的、有针对性的工作起来。
否则，你的感统，就只完成了一半！
