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多动症是注意缺陷与多动障碍 ，指发生于儿童时期，与同龄儿童相比，以明显注意集中困难、注意持续时间短暂、活动过度或冲动为主要特征的一组综合征。多动症是在儿童中较为常见的一种障碍，其患病率一般报道为3%-5%，男女比例为4-9:1。
穿衣服，说起来只有一个词，做起来可是复杂又繁琐，步骤一多，学起来更是难上加难。趁着现在有大把时间呆在家里，赶紧练起来！
教自闭症孩子独立穿衣要几步？
第 1 步
对照能力发展表
有的家长很，还不会穿套头衫呢，就让孩子去系纽扣；有的家长很佛系，套头衫一直穿，迟迟不往下练习。那么，几岁的孩子应该具备什么样的穿衣能力？
我们应该先对照一下，明确阶段学习的目标
这里有一份来自香港协康会的穿衣能力年龄对照表，家长可以先借此找到孩子在这一年龄段内应该学会的技能，再朝着这个方向努力吧！
第 2 步
培养孩子的基础技能
每天训练孩子穿衣的你，一定也发现了各种各样的小问题：有的孩子没办法自己把衣服掖到裤子里，有的不能自己系鞋带，有的系不上裤子等等。这些问题其实都反映出孩子缺乏一些自己穿衣服的先备技能。
手指运动能力和手眼协调能力都很重要，家长可以设计一些小游戏，达到锻炼这些技能的目的。
1、快来和我击掌吧！
击掌游戏是最简便，可以随时随地玩的游戏。在玩耍的过程中，家长把手举高放低，把手放到不同的位置引导孩子准确与家长击掌。既锻炼大运动，又锻炼孩子手眼协调。
2、今天你钓到几条鱼？
准备一个钓鱼游戏的玩具，先把几条小鱼放到桌子上，分散一点，让孩子用带有磁铁的钓竿将小鱼钓起。当孩子能顺利钓起的时候，逐渐让小鱼的数量增多，距离变密，或者把小鱼放回配套的“水池”里，增加游戏的难度。
3、贴出彩色五线谱
给孩子准备一些他喜欢的小贴纸，再准备一张画有黑色线条的白纸，让孩子沿着线条贴贴纸，不能贴到空白的地方去。一开始，线条的间距可以宽一点，随着孩子越来越熟练，缩小线条之间的距离。
第 3 步
循序渐进地练习
1、在生活中练习
独立穿衣这种生活必备技能，如果单独拿出来练习，脱离了日常生活，效果不会很理想。宅家的日子刚好可以利用孩子每日的日常活动进行干预，例如早上起床以后、晚上睡觉之前、洗澡的时候、如厕的时候都可以进行训练，不仅仅可以锻炼孩子的技能，也能帮助让孩子明白在什么情况下、什么时间、哪种环境下可以穿脱衣物。
宅在家里，每天可以练习的情景有限，家长可以让孩子练习给布娃娃穿脱衣物，孩子每完成一项动作，都要表扬称赞他，有耐心，多创造练习的机会。
为孩子准备一面镜子，让他清楚地看到自己穿脱衣服的动作，或者家长在帮助他穿脱衣物是是如何进行的。
2、给予适当辅助
在刚开始练习的时候，家长每次帮孩子穿衣的时候，都留一个简单的步骤让孩子自己完成，既能增加孩子的成就感，让他更愿意学习、练习，也能增强孩子的自信心。
随着孩子能力的提高，增加孩子独立去做的步骤，逐渐减少家长的辅助，避免孩子过于依赖辅助而难以独立。
家长也可以准备一些视觉提示的卡片，来提醒孩子穿脱衣物的顺序以及需要注意的细节。等到孩子能顺利独自穿脱衣物的时候，再一点一点撤销提示，最终达到独立穿衣的目的。
穿脱衣物视觉提示卡
——节选自《生活自理卡片》
3、从易到难
如果孩子连套头的衣服都穿不好，就想让他穿带许多纽扣的衣服，是不现实的。孩子独立穿衣的能力应该从简单开始。先脱后穿，先上后下，由大到小。我们可以参考前文提到的年龄顺序的表格。
脱衣服相对于穿衣服来说是比较容易的，上面的衣服肯定比鞋子袜子好穿，带魔术贴、拉链、按扣的衣服，一定比全是纽扣的好穿。家长在训练的时候，一定要循序渐进，从简单的开始，给孩子树立信心。
第 4 步
解决一些难题
每一个家长在教孩子的过程中，都会遇到一些难题，这里选出最优代表性的3个与大家分享如何解决！
1、孩子只穿某种颜色或样式的衣服怎么办？
有些孩子会坚持穿某种颜色或样式的衣物。例如孩子很喜欢一套睡衣，不管今天要不要出门，都要穿这套睡衣，不能分清哪些场合应该穿什么，固执地就穿这一件，不然就会大吵大闹。这是因为自闭症孩子刻板固执的行为，让他们对一些改变无法接受。
家长可以运用一些社交故事，来告诉孩子，衣服是多种多样的，在不同的环境、季节、场合等，都有适宜的衣物。也可以设计一些小游戏，例如趣味换装、化装舞会等等。
2、拒绝穿某种材质或类型的衣服怎么办？
有些孩子会拒绝穿某些类型或材质的衣服。例如，雾霾天气的时候，孩子会拒绝带口罩；寒冷的冬天，孩子拒绝带帽子围脖等御寒的物品；有些孩子不喜欢穿凉爽丝滑的面料，即使在夏天也把自己捂得严严实实。
当有这些情况发生时，家长首先要确定孩子是否对这些材料有过敏反应。如果很严重甚至引起了孩子生理上的一些反应的时候，要尽早咨询医生。
在训练孩子接触不同材质的衣物时，要循序渐进。可以先让儿童多抚摸这些材料，以减少孩子的不安或刺激，慢慢增加接触这些材料的面积及时长。家长也可以借用一些辅助。
举个例子：丽丽很喜欢HelloKitty，每天晚上都要抱着玩偶睡觉，但她不喜欢毛衣质地的东西，所以妈妈就给这个HelloKitty的玩偶穿上了毛衣，慢慢的丽丽也能长时间地抱着这个玩偶，对毛衣的排斥也就减少了很多。
3、孩子分不清服装的正反面怎么办？
还有些孩子常常弄错衣服的正反、里外，鞋子的左右脚等。这可能是孩子在对各种衣物的认识上，或者对于空间关系的概念的理解比较弱。这时，我们需要让孩子明白前后的不同。我们可以利用一些辅助物品进行干预。
例如：把孩子喜欢的贴纸贴在衣服裤子的正面，当孩子穿上衣服的时候，贴纸在前面，能看到，就是正面啦；孩子在穿带跟的袜子时总是把跟部穿在脚面上，我们也可以利用贴纸来辅助，把贴纸贴在脚跟的位置，穿上以后，踩到贴纸就穿对啦！
你在教孩子独立穿衣的时候，有哪些小妙招呢？
